Care este SPORTUL pentru care te-ai născut?

Din experiența de până acum, știi deja care sunt activitățile sportive care dau rezultate și cele pe care le practici din pasiune, dar mai știi și că nu poate exista întotdeauna semnul egalității între ele. Ce nu știu, însă, multe persoane este că un alt sport, pe care poate că nici nu l-au încercat vreodată, ar putea fi mai potrivit pentru ele.

Cum afli care este sportul pentru care ai abilități native?

Nu este o întrebare naivă: lista sporturilor practicate în întreaga lume este nesfârșită, așa că nimeni nu poate face cunoștință cu toate, dar asta nu exclude posibilitatea ca tocmai una dintre activitățile pe care nu vei avea ocazia să le încerci să fie ideală pentru sănătatea ta și pentru forma fizică pe care ți-o dorești.

Potrivit specialiștilor în domeniu, ca să îți poți face o idee mai clară despre ce tip de sport ar trebui să practici, e necesar să iei în considerare următorii factori: vârsta, înălțimea, forța fizică, ușurința în mișcări, toleranța la durere, nivelul de concentrare, capacitatea de coordonare și nivelul de încredere față de alte persoane, acest din urmă criteriu arătând dacă lucrezi mai bine în echipă sau de unul singur.

CITEȘTE ȘI:

DURATA ideală a programului de exerciții fizice pentru slăbit

Exercițiul-minune! Durează doar 3 MINUTE pe zi, dar îți lucreză TOȚI mușchii corpului

Acestea fiind spuse, iată și câteva sugestii despre cum îți poți testa compatibilitatea cu diferite activități sportive:

Foto: Pinterest.com

CITEȘTE ȘI: Când NU este recomandat să mergi la SALĂ

Foto: Pinterest.com

CITEȘTE ȘI:

Visul oricărei femei! Mănâncă MULT, NU face sport și… NU se îngrașă! Ce au descoperit cercetătorii

Practici exerciții fizice de intensitate ridicată? Vezi la ce BOALĂ GRAVĂ te expui!

Bugetul.ro

Blacknews.ro

StiripeSurse.ro